Информационная рассылка

Вне релаксации, способной устоять против тестов ХОРА, невозможна ни одна методика в принципе.

Это то, к чему приходят единицы в вышеобозначенных методах, — с этого уровня и начинается «телеска» ХОРА.

И потому эволюционно-видовая направленность ХОРА гарантируется таким началом.

От динамического тренинга Мастера ХОРА (начало 90-х гг.) остались не очень хорошего качества записи.

Тем не менее, неважно, какую часть гимнастики смотреть (достаточно 20-30 сек.), результат один и тот же — глубокая релаксация, что легко тестируется.

Тест А. Попытайтесь напрячь мышцы лица. Если вы почувствовали, что сделать это трудно — мышцы лица как бы спят, — то вы должны понимать: у вас глубокая психофизическая релаксация.

Тест Б. Попытайтесь сжать руку в кулак. Если вы почувствовали, что сделать это трудно — мышцы как бы спят, — то вы должны понимать: у вас глубокая психофизическая релаксация.

Обратите внимание: тесты напряжения не разрушили глубокий покой. См. также текст на видео, после гимнастики.